Olahraga saat bulan puasa (ilustrasi) | Republika/Putra M. Akbar

Gaya Hidup

Bugar Saat Berpuasa dengan Nutrisi dan Olahraga

Waktu untuk berolahraga sebaiknya sore hari atau sebelum berbuka puasa.

Oleh MABRUROH

Kewajiban berpuasa selama Ramadhan bukan berarti membenarkan sikap bermalas-malasan bagi mereka yang sedang menjalankannya. Seorang Muslim pun mesti bugar dan produktif dengan tetap menjalankan olahraga dan menjaga nutrisi selama Ramadhan. Menurut dosen Fakultas Ilmu Olahraga (FIO) Universitas Negeri Surabaya (UNESA), Kunjung Ashadi, aktivitas tubuh tetap diperlukan selama berpuasa. Aktivitas tersebut...

Gerakan “Literasi Umat” merupakan ikhtiar untuk memudahkan masyarakat mengakses informasi. Gerakan bersama untuk menebarkan informasi yang sehat ke masyarakat luas. Oleh karena informasi yang sehat akan membentuk masyarakat yang sehat.

Donasi Literasi Umat

Virus Negara Pancasila

Banyak perilaku anak bangsa yang sejatinya mengandung virus menggerogoti eksistensi negara Pancasila.

SELENGKAPNYA

Menjadi Konten Kreator

Tuntunan syariah seputar profesi seorang atau perusahaan konten kreator

SELENGKAPNYA

Ramadhan, Puasa, dan Takwa

Seorang hamba tidak akan pernah mancapai derajat takwa sampai ia berhasil mengambil jarak dari yang halal.

SELENGKAPNYA