Aktor Tom Cruise tentu masuk dalam deretan aktor yang tak lekang oleh waktu, bahkan penampilannya tetap awet muda meski sudah berusia 61 tahun. Ia tampil sangat bugar dalam sekuel Top Gun dan seri ketujuh film Mission: Impossible.

Lantas, bagaimana Tom Cruise tetap berada di puncak karier dengan penampilan bugarnya? Aktor itu sepertinya tidak menunjukkan efek penuaan sedikit pun. Apalagi, untuk mempersiapkan Mission: Impossible 7, dia tentu membuat tubuhnya harus tetap bugar.

Dia tidak hanya menunjukkan begitu banyak bakat dalam film-filmnya yang penuh aksi, tetapi dia benar-benar melakukan banyak aksinya sendiri. Melansir Eat This!, ada empat rahasia sehat Tom Cruise untuk membuat tubuhnya tetap bugar.

1. Berolahraga secara religius dan pola makan sehat

Aktor AS Tom Cruise berpose saat sesi pemotretan untuk film Mission: Impossible - Dead reckoning Part 1 di Spanish Steps di Piazza di Spagna, Roma, Italia, 19 Juni 2023.- (EPA-EFE/ETTORE FERRARI)

SHARE    

Cruise meningkatkan kemampuan akting dan aksinya ke level baru yang mencengangkan di Mission: Impossible 7. Hal ini terlihat dari sebuah video di balik layar Paramount Pictures yang kemudian viral, berjudul, ‘Mission: Impossible—Dead Reckoning Part One | The Biggest Stunt in Cinema History (Tom Cruise)’.

Cruise mengarahkan motorcross dari tebing berbatu ke Base jump. “Ini adalah hal paling berbahaya yang pernah kami coba. Kami telah mengerjakan ini selama bertahun-tahun. Saya ingin melakukannya sejak saya masih kecil. Semua ini dilakukan demi satu hal: penonton,” kata Cruise menjelaskan dalam video itu. 

Personal trainer Tom Cruise untuk rangkaian film Mission: Impossible, Nick Lower, mengatakan bahwa meskipun mereka menggunakan peralatan yang sangat mahal untuk menunjang adegan itu, Cruise memang sudah selalu dalam kondisi prima. “Cruise berlatih secara religius dan mengikuti pola makan yang sehat,” ujar dia.

Meskipun Lower tidak berlatih satu lawan satu dengan Cruise untuk angsuran terbaru ini, dia menghabiskan waktu dengan aktor tersebut selama perayaan ulang tahun ke-50 Simon Pegg. Ia mengatakan bahwa Cruise sosok yang stand-up, serta selalu menghargai lawan bicaranya. 

“Ketika dia berbicara dengan seseorang, dia fokus dan hanya berbicara dengan orang itu. Dia berkata kepadaku 'Kamu menjaga Simon dalam kondisi yang baik' karena salah satu nama panggilan Simon adalah 'Six Pack Pegg'. Apa pun yang dia lakukan, itu berhasil. Jika bertemu dengannya secara langsung, dia terlihat 10 tahun lebih muda,” ujar Lower.

2. Menjalani berbagai aktivitas olahraga berbeda

Cruise tahu cara mengerjakan itu semua di dalam ataupun di luar layar lebar. Rahasianya untuk terlihat seperti dia tidak pernah menua? Ya, dia mengungkapkan dengan tepat kepada Men’s Health bagaimana dia tetap bugar. “Kayak laut, cavin anggar, treadmill, angkat beban, panjat tebing, hiking, Saya joging. Saya melakukan begitu banyak aktivitas berbeda,” kata Cruise.

Menurut ilmuwan olahraga di Middlesex University, Anne Elliott, cara kita bergerak menunjukkan energi dan jiwa muda, bukan seberapa kuat kita. Mengaktifkan kardio dan kekuatan secara teratur, bekerja dengan sesuatu, antara lain pagar atau panjat, seperti Cruise, dapat mempertahankan fleksibilitas dan keseimbangan, dua hal pertama yang menunjukkan usia seseorang.

Di tengah semua itu, Cruise juga mengukir waktu menyapa penggemarnya, terutama saat berada di red carpet. “Ya, saya akan menghabiskan dua jam dengan penggemar. Mereka sangat baik sudah repot mau keluar, jadi saya ingin menyapa,” kata dia.

3. Berlatih serius untuk jalani aksinya sendiri

Cruise juga bersikeras melakukan banyak aksi sendiri di film Mission: Impossible lainnya. Menurut Insider, dalam Mission: Impossible—Fallout, saat berperan sebagai Ethan Hunt, Cruise melompat dari pesawat setinggi 25 ribu kaki dari tanah, tiba di Paris, Prancis, dengan gaya khas Tom Cruise.

Dalam film Mission: Impossible lainnya, karakter Cruise harus membuka lemari besi yang benar-benar terendam air. Cruise melompat 120 kaki ke dalam tangki air sedalam 20 kaki dan menahan napas selama empat hingga enam menit untuk merekam adegan itu. Dia mempersiapkan aksi yang sulit itu dengan ahli selam Kirk Krack, dalam program operasi khusus tahan nafas yang dibuat khusus untuk individu di militer.

4. Memiliki beragam lisensi

Aktor AS Tom Cruise (kiri) dan pembuat film AS Christopher McQuarrie berpose selama sesi pemotretan untuk film Mission: Impossible - Dead reckoning Part 1 di Spanish Steps di Piazza di Spagna, Roma, Italia, 19 Juni 2023. (EPA-EFE/ETTORE FERRARI)

SHARE    

Ketika James Corden dalam Late Show bertanya berapa banyak lisensi yang dimiliki Cruise, dia menyebut banyak list. “Saya memiliki lisensi pesawat terbang, lisensi komersial, jet, banyak pesawat yang berbeda, lisensi sepeda motor, parasut, kapal. Saya memiliki lisensi real estat. Lisensi mekanik. Selam scuba,” ujar Cruise

Menurut Vulture, Cruise bahkan menyusun rejimen pelatihan penerbangan khusus untuk Top Gun: Maverick, yang dipercepat dalam persiapan penerbangan selama dua tahun menjadi tiga bulan yang singkat. Aktor Glenn Powell berkomentar tentang Cruise, bahwa dia harus mempersiapkan diri ketika hendak berkelahi dengan Cruise.

Cruise juga memiliki beberapa kebiasaan yang cukup mengesankan, hasrat yang jelas untuk berakting, dan semangat yang luar biasa serta dedikasi sepenuh hati untuk banyak hal yang dia lakukan. Sikapnya cukup menginspirasi dan memotivasi, tidak heran mengapa dia masih muda dan bugar di usia 61 tahun.

 

Saya memiliki lisensi pesawat terbang, lisensi komersial, jet, dan banyak pesawat yang berbeda. 

 

TOM CRUISE

 

 

SHARE    

Gerakan “Literasi Umat” merupakan ikhtiar untuk memudahkan masyarakat mengakses informasi. Gerakan bersama untuk menebarkan informasi yang sehat ke masyarakat luas. Oleh karena informasi yang sehat akan membentuk masyarakat yang sehat.

Donasi Literasi Umat