Filter Tiktok terbaru memberi pengguna gambaran sekilas tentang seperti apa penampilan mereka saat bertambah tua. Dan ternyata, tidak semua orang menyukai apa yang mereka lihat, bahkan beberapa merasa takut karena keakuratannya. 

Filter penuaan Tiktok, yang menunjukkan layar terbagi dari wajah pengguna saat ini dan versi tua yang dihasilkan AI, tidak dapat dihindari di aplikasi saat ini, muncul di video yang telah mengumpulkan lebih dari 10 miliar penayangan.

Keluarga Kardashian-Jenner sempat mencoba filter ini termasuk Kylie Jenner. “Saya tidak menyukainya, saya tidak menyukainya sama sekali. NO. NO,” kata wanita berusia 25 tahun itu dalam klip yang diunggah pada Senin (17/7/2023), sembari menggelengkan kepalanya dan menatap versi dirinya dengan kerutan dan wajah kendur.

Melansir dari Huff Post, Selasa (18/7/2023), menyebut ahli bedah plastik yang juga mencoba filter tersebut, mengatakan bahwa filter tersebut cukup akurat mencerminkan proses penuaan alami. “Sebagian besar dari kita ingin tahu tentang bagaimana penampilan kita seiring bertambahnya usia. Dan menggunakan filter adalah cara untuk memuaskan rasa ingin tahu itu,” kata seorang psikolog dan penulis buku yang akan datang The Aging Well Workbook for Anxiety and Depression, Julie Erickson.

Ia mengatakan, mencoba filter ini dapat mengaktifkan rasa takut untuk tumbuh dan terlihat lebih tua. Sehingga memperkuat asumsi usia bahwa terlihat tua pada dasarnya bermasalah, dan membuat seseorang lebih fokus pada penampilan mereka.

Psikolog ini mencatat bahwa ada semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa penggunaan filter ini meningkatkan ketidakpuasan citra tubuh, memperburuk suasana hati, dan dapat menyebabkan dismorfia tubuh. Selain itu, ada pula keasyikan yang tidak sehat pada beberapa kekurangan yang dirasakan dalam penampilan fisik yang kecil, atau bahkan tidak dapat dideteksi oleh orang lain.

“Filter adalah berita buruk khususnya bagi wanita, yang sudah menghadapi tekanan tinggi untuk menentang usia dan mempertahankan penampilan awet muda, seiring bertambahnya usia,” kata Erickson.

Sebuah laporan di Inggris 2018 menemukan, milenial sejauh ini memiliki sikap paling negatif tentang penuaan dari semua kelompok umur, dengan hampir seperempat milenial yang disurvei mengakui bahwa mereka menganggap tidak bahagia dan depresi adalah bagian normal dari usia tua.

Ini mungkin sedikit klise, tetapi selalu penting untuk dicatat bahwa penuaan adalah hak istimewa yang tidak bisa kita semua alami. “Ingatkan diri kita bahwa penuaan pada akhirnya mencerminkan adaptasi yang berhasil, dan itu adalah sesuatu yang harus dihormati dan dirayakan, keriput dan semuanya,” kata Erickson.

Menerima Penuaan

Ketakutan akan penuaan tecermin dari seberapa cepat orang menyemangati selebritas yang tidak menua atau masih terlihat seksi dalam swafoto, seperti Martha Stewart. “Filter berperan dalam semua ketakutan ini dan lebih banyak lagi ketakutan yang ada,” kata para ahli lainnya.

Namun, tidak semua orang mau mencoba filter penuaan ini, dan itu merupakan sikap yang lebih baik. Di bawah ini, terapis dan pakar penuaan berbagi cara menangkap sebagian dari energi itu, serta cara merangkul penuaan sebagai filter dan dalam kehidupan nyata.

FILE - Logo TikTok terlihat di ponsel di depan layar komputer yang menampilkan layar utama TikTok, 18 Maret 2023 di Boston. Platform media sosial sering mengandalkan label untuk memberi tahu pengguna bahwa akun dioperasikan oleh agen propaganda negara Rusia. Tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa setidaknya di TikTok, label tidak terlalu efektif meskipun diterapkan secara konsisten. - (AP Photo/Michael Dwyer)

SHARE    

 

1. Tanyakan pada diri sendiri, ‘Mengapa bereaksi mendalam terhadap filter ini?’

“Jika filter penuaan menyebabkan kita terjerumus ke dalam keputusasaan citra tubuh yang dalam, mungkin lebih baik mundur selangkah dan menjelajahi akar spiral ini,” kata seorang terapis dan pemilik CZ Therapy Group di Denver, Amerika Serikat, Chadley Zobolas. 

Bagi banyak dari kita, ini adalah pesan sosial yang terinternalisasi. Industri antipenuaan telah dibuat selama berabad-abad, dan kesalahpahaman serta keyakinan negatif yang kita miliki tentang penuaan bahwa kita kehilangan vitalitas dan kurang menarik bagi orang lain, telah tertanam kuat dalam masyarakat kita.

Zobolas juga menawarkan daftar pertanyaan singkat yang mungkin berguna untuk ditanyakan pada diri sendiri: 

• Pesan apa yang telah diinternalisasi tentang penampilan kita, penampilan orang lain, dan apa yang dianggap "cantik" vs "tidak menarik" terkait dengan penuaan? 

• Di mana, kapan, dan dari siapa kita mendengar pesan-pesan ini? Bagaimana proses penuaan dilihat dalam keluarga kita?

• Faktor budaya apa yang mungkin berperan? Bagaimana anggota keluarga kita yang lebih tua berbicara tentang tubuh mereka yang menua dengan kita atau di depan kita?

2. Temukan hal-hal yang disukai tentang versi penuaan diri

Beberapa orang yang mengunggah video filter penuaan ini menekankan apa yang mereka sukai dari apa yang mereka lihat. Entah itu kita terlihat lebih menonjol dari yang kita kira, atau seperti wajah yang dicintai seluruh keluarga kelak.

3. Bersikaplah nyaman dengan penuaan dengan mengekspos diri secara positif

“Salah satu cara untuk menghadapi segala usia yang telah diinternalisasikan adalah dengan mencari representasi positif dari penuaan,” kata direktur penjangkauan dan pendidikan klinis di Renfrew Center, pusat perawatan gangguan makan di Philadelphia, Amerika Serikat, Samantha DeCaro.

Follow juga beberapa influencer yang berusia lebih tua di Instagram atau baca buku yang membahas secara kritis bagaimana budaya kita memperlakukan penuaan. Sangat penting untuk bertemu orang-orang inspiratif yang berusia lebih tua dari kita.

4. Pantau self-talk negatif diri

Ketakutan kita akan penuaan tecermin dalam betapa santainya kita berbicara tentang kekurangan kita, yang mengganggu secara internal dan di antara teman-teman. Secara umum, pantaulah bagaimana kita berbicara tentang pertambahan usia.

5. Fokus pada aspek positif dari perubahan

“Penuaan bukan hanya tentang penampilan, melainkan juga tentang perasaan,” kata Profesor di University of California, Los Angeles, Amerika Serikat, Alan Castel, yang berhasil mempelajari ingatan dan penuaan.

Ia mengatakan sering kali usia subjektif kita, berapa usia yang kita rasakan adalah indikator yang lebih baik tentang seberapa baik kita menua, sehingga filter ini mungkin terlalu menekankan penuaan fisik dan tidak memperhitungkan kesejahteraan psikologis.

“Ada begitu banyak mitos tentang penuaan yang semuanya menurun. Namun faktanya, penelitian menunjukkan bahwa aspek kesehatan psikologis kita, seperti suasana hati dan pengaturan emosi, dapat meningkat di usia yang lebih tua,” kata dia.

 

Penuaan bukan hanya tentang penampilan, melainkan juga tentang perasaan.

 

ALAN CASTEL, Profesor di University of California, Los Angeles, Amerika Serikat. 

 

 

SHARE    

Gerakan “Literasi Umat” merupakan ikhtiar untuk memudahkan masyarakat mengakses informasi. Gerakan bersama untuk menebarkan informasi yang sehat ke masyarakat luas. Oleh karena informasi yang sehat akan membentuk masyarakat yang sehat.

Donasi Literasi Umat